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mg老虎机:朋友圈已经转疯了的腹肌锻炼大法

时间:2017-11-4 17:52:08  作者:  来源:  浏览:2  评论:0
内容摘要:健身的女人想要变瘦健身的男人则想要肌肉最能凸显男人魅力的就是腹肌想知道做什么练习才能成功练出八块腹肌吗?腹君在这里将腹肌分为上部、中部、下部三个部分再将每个部分的训练分为基础动作、高级动作和负重动作仔仔细细地教大家练腹肌!腹肌构成:①为上侧 ②为下侧 ③为腹外斜肌...
健身的女人想要变瘦
健身的男人则想要肌肉
最能凸显男人魅力的就是腹肌

想知道做什么练习才能成功练出八块腹肌吗?

腹君在这里将腹肌分为上部、中部、下部三个部分
再将每个部分的训练分为基础动作、高级动作和负重动作
仔仔细细地教大家练腹肌!
腹肌构成:①为上侧 ②为下侧 ③为腹外斜肌

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